حقائق ومعلومات تتعلق بالانزلاق الغضروفي: • الرياضة لا تنفع ولا تعالج الانزلاق الغضروفي، لكن يسمح بالمشي والسباحة بشرط ألا تزيد الأوجاع. • العلاج الطبيعي يساعد بإزالة التشنجات العضلية، السحب العنقي والقطني يفيد
مركز علاج الالم المتكامل - #اعرف_اكتر_عن_الانزلاق_الغضروفي_القطني لو بتعاني من الاحساس بألم شديد ومفاجئ بأسفل الظهر والساق عند المشي، مع صعوبة الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، وحدوث نبضات كهربائية في الساقين.😣 يبقي دي
![المشي مفيد ام مضر مع انزلاق الغضروف وعرق النسا/ممارسة الرياضه مع انزلاق الغضروف وعرق النسا - YouTube المشي مفيد ام مضر مع انزلاق الغضروف وعرق النسا/ممارسة الرياضه مع انزلاق الغضروف وعرق النسا - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/fPS76-LpGnY/maxresdefault.jpg)