عراق سنتر للتسوق - تمارين لمرضى الانزلاق الغضروفي | Facebook
فيديو يوضح التمارين الذي يمكن أن يجريها مريض الانزلاق الغضروفي (الديسك) لتقوية عضلات الظهر والبطن والورك وبالتالي تخفيف الضغط عن الغضروف المصاب.... | By د. بدر عبيدات | Facebook
نصائح لمرضى الديسك منها تجنب الانحناء للأمام - اليوم السابع